Los tés de hierbas son muy populares por sus beneficios relajantes, por la noche antes de acostarse, pero también por sus virtudes terapéuticas, especialmente en invierno cuando circulan muchos virus. Beber buenos tés de hierbas promueve un buen sistema inmunológico y te garantiza noches tranquilas.
¿Qué plantas usar?
Aquí tienes nuestra selección, no exhaustiva, de las diferentes variedades de plantas que puedes cultivar y luego mezclar para hacer tus tisanas: manzanilla, tomillo, caléndula , perejil, ortiga, hisopo, verbena, salvia, menta, melisa, tila, etc. ¡Hay algo para todos los gustos! Cada uno de ellos tiene varias y variadas propiedades, que te permitirán luchar contra muchas dolencias, ¡especialmente en invierno!
Recolección de plantas
Prefiere recolectar en verano, cuando sus plantas han superado la etapa de crecimiento y están en buen estado. Coséchelas en un día soleado. después del rocío de la mañana, pero antes del mediodía. ¡Así conservarás todos sus aromas! Y evitarás los días de lluvia. Para la mayoría de las plantas, es muy posible recoger las flores y las hojas para usarlas en tus infusiones.
¿Cómo los seco?
Primero, límpielos y quíteles los tallos para conservar solo las flores y las hojas, luego seque las plantas recolectadas en un paño de cocina. Luego coloca las hojas sobre papel absorbente en un plato y cúbrelas con otra hoja. Coloque todo en su horno o microondas y caliente durante unos veinte segundos. Abra la puerta para evacuar la humedad del interior durante al menos un minuto y luego vuelva a calentar durante 20 segundos. Luego tendrás que dar vuelta las dos hojas de papel toalla y recalentar las plantas por última vez. Retirar del horno o microondas, dejar secar las plantas en un recipiente hasta que estén completamente secas. Una vez que te hayas asegurado de que estén perfectamente secos, puedes desmenuzarlos y guardarlos en un frasco cerrado.
¡Es hora de hacer tu infusión!
Hierva agua y mezcle las plantas que desee. Para mantener las plantas humeantes y todos sus beneficios, recuerde tapar bien la tetera durante la infusión, dejar en infusión no más de diez minutos para evitar un posible amargor.A continuación, puedes añadir una cucharada de miel a tu tisana, para aportar un ligero sabor dulce así como todo el beneficios que conocemos de la miel. ¡Está listo, todo lo que tienes que hacer es disfrutar de tu delicioso té de hierbas del jardín!
